728x90 전체 글130 사람에 대한 이해를 위한 심리학적 접근 초기 심리학의 접근 심리학이 사회과학의 한 분야로서 대두되기 시작한 1879년은 우리나라의 연혁으로 따져보면 고종 16년에 해당하는 시기입니다. 그러나 이러한 시기적 부분만으로 보면, 동서양의 심리학 역사는 그리 긴 시간이 아닌 것으로 보입니다. 하지만 우리나라에서는 심리학의 기초를 성리학의 자료를 통해서 다시 연구 검토해야 할 것으로 보입니다. 또한 초기 심리학에 있어서 사람들을 제대로 이해하기 위한 노력은 크게 다섯 가지 정도로 구분해 살펴볼 수 있습니다. 구성주의, 기능주의, 형태주의, 행동주의 및 정신분석입니다. 현대 심리학의 접근 1. 신경생물학적 접근 신경생물학적 접근은 심리적 현상을 뇌 대뇌피질과 신경계 그리고 내분비선 특히 호르몬이 활동한 결과물로 봅니다. 따라서 신경계 및 뇌 세포의 활동.. 2023. 2. 13. 심리학의 역사 심리학의 어원 심리학을 어원상으로 보면 psyche의 학문이라는 말에서 유래를 찾을 수 있어 '마음의 학문'이라는 뜻이 되지만 그렇다고 심리학을 마음의 학문이라고 정의하기는 어렵습니다. 심리학이 연구대상으로 삼는 '마음'이라는 것은 다의적인 동시에 다차원적이기 때문에 이 마음의 어떤 측면이나 어떤 차원을 대상으로 삼는가에 대해서는 시대적으로도 입장과 학파에 따라 차이가 있고 각 학파나 시대에서 제기하는 정의라는 것 또한 꼭 같지는 않습니다. 예컨대 고대에서 중세까지 마음의 탐구는 전적으로 마음을 구성하는 실체는 무엇인가를 깊이 생각하는 이른바 영혼심리학이었고 근세 이후 경험적(논리적 사고보다도 경험해서 얻어진 지식이나 인상을 중시하는 것) 입장을 취하게 되면서부터는 우선 마음의 경험적 측면인 '의식'을 .. 2023. 2. 11. 기억 궁전: 기억력 향상을 위한 효과적인 기술 기억은 우리 삶의 중요한 일부입니다. 이름과 얼굴을 기억하는 것부터 쇼핑 목록 및 중요한 정보에 이르기까지 일상의 여러 상황에서 매우 중요한 역할을 합니다. 불행하게도, 특히 우리가 나이가 들거나 스트레스가 과도할 경우, 기억력이 약해질 수 있고 정보를 유지하고 기억하는 것이 어려워지는 상황이 발생합니다. 때문에 올바른 기술을 익히고 그것을 연습함으로써 기억력을 향상하고 중요한 것을 더 쉽게 기억할 수 있도록 해야 합니다. '장소 기억 방법'으로도 알려진 기억의 궁전은 수세기 동안 학자, 연설가, 기억력 대회 우승자 모두가 사용해 온 강력한 기억 기법입니다. 친숙한 장소와 물건으로 마음속에 기억의 공간을 만들고 기억해야 할 정보를 그 속에 순서대로 배열하는 방법입니다. 이 방법은 뇌가 단어보다 시각 정보.. 2023. 2. 10. 더 오래 기억하기 위한 방법 몸을 써서 외워라 소리를 내서 외우면 그냥 눈으로 보고 속으로 외우는 것보다 더욱 효과가 있습니다. 예를 들어 '책'이라는 단어와 'book'이라는 단어는 소리를 낼 때 쓰이는 입의 근육 부위가 다릅니다. 잠재의식 측면에서 입의 근육으로 느꼈던 감각이 단어를 떠올리는 중요한 단서가 됩니다. 그래서 입으로 소리를 내어 암기하면 오랫동안 기억에 남아있기 쉬워집니다. 입으로 소리내는 등의 몸을 활용한 암기 방법을 사용할 때는 말, 생각, 문장이 본인에게 자연스럽게 스며들도록 반복하는 것이 매우 중요합니다. 또한 입으로 소리내면서 말하면 그 소리가 귀에도 들리기 때문에 그 소리 자체도 기억에 도움을 줍니다. 우리의 두뇌에 정보를 입력할 때 청각, 시각, 체감각(발음, 제스처)의 세 가지 감각을 한꺼번에 사용해야.. 2023. 2. 9. 기억력 유지를 위한 효과적인 방법: 15분 학습 방법 오늘날 급변하는 세상에서 학생들은 효과적으로 정보를 학습하고 유지하는 데 있어 많은 어려움에 직면합니다. 제한된 시간으로 학습 세션을 최대한 활용하고 잠재력을 최대한 발휘할 수 있는 방법을 찾기가 어려울 수 있습니다. 그러나 기억력 유지를 위한 효과적인 15분 학습 방법을 사용하면 학습 방식을 혁신하고 기억력을 향상할 수 있습니다. 이번 포스팅을 통해 이 기법을 숙달하고 학습 효율성을 극대화하는 데 도움을 받으시길 바랍니다. 기억력 유지를 위한 효과적인 15분 학습 방법 이면의 과학 이해 기억력 유지를 위한 효과적인 15분 학습 방법은 간격 반복 및 능동적 회상의 원칙을 기반으로 합니다. 이 두 가지 기술은 정보를 유지하고 기억력을 향상시키는 데 필수적입니다. 학습 세션을 짧고 집중된 간격으로 나누면 시.. 2023. 2. 8. 기억의 품질을 결정하는 4가지 단계 이 시나리오를 상상해 보세요. 상사와 회의에 참석하여 최근 작업한 프로젝트에 대해 논의하고 있습니다. 당신이 말하는 동안 당신의 마음은 텅 비어 있습니다. 몇 시간을 세세한 내용에 쏟아부었는데도 만들고 싶었던 핵심 사항이 하나도 기억나지 않는 것 같습니다. 답답하고 당혹스러운 순간이고, 우리 모두 살면서 한 번쯤은 경험한 순간입니다. 하지만 이 문제에 대한 해결책이 있다고 말하면 어떨까요? 우리가 사물을 기억하는 단계가 있으며 이러한 단계를 이해함으로써 필요한 정보를 필요할 때 항상 기억할 수 있도록 학습 방법을 조정할 수 있습니다. 이번 포스팅에서 우리는 기억의 4단계를 탐구하고 이 정보를 사용하여 회의나 테스트를 잘 할 수 있는 방법을 보여줄 것입니다. 이 글을 다 읽으신 후에는 뇌가 어떻게 작동하고.. 2023. 2. 7. 기억력 높이는 방법: 잠재의식 활용, 잠재의식은 무한의 기억 저장고 사람들로 가득 찬 붐비는 방에 있다고 상상해 보십시오. 각 사람은 다른 임의의 숫자를 낭송합니다. 한 번만 들은 후에 말한 순서대로 모든 숫자를 암송해야 합니다. 불가능하죠? 글쎄, 김 씨는 할 수 있을 겁니다. 김 씨는 사진 기억력을 가지고 있으며 놀라운 양의 정보를 쉽게 기억할 수 있습니다. 이것은 질문을 제기합니다. 인간의 기억 용량에 한계가 있습니까? 김 씨의 놀라운 기억력은 우리 팀에서 인간 마음의 깊이를 탐구하고 기억 용량의 개념을 이해하려는 호기심을 불러일으켰습니다. 우리는 심리학자들의 발견을 탐구했고 의식이 현재 의식과 잠재의식의 두 부분으로 나뉜다는 것을 발견했습니다. 우리의 현재 의식은 우리의 행동과 생각을 의식하고 인식하는 마음의 일부입니다. 반면에 잠재의식은 우리가 의식하지 못하는 .. 2023. 2. 6. 뇌과학에 기반한 기억 유지방법 기억은 우리 일상생활의 중요한 부분이지만 기억이 어떻게 작동하는지 생각해 본 적이 있습니까? 무언가를 여러 번 읽었음에도 불구하고 무언가를 기억하는 데 어려움을 겪은 적이 있습니까? 밝혀진 바와 같이, 우리가 정보를 처리하고 기억하는 방식은 우리 뇌의 내부 작용과 많은 관련이 있습니다. 책을 읽은 지 몇 년이 지난 후에도 책의 내용을 쉽게 기억할 수 있다고 상상해 보십시오. 수많은 시간을 노트에 쏟아붓지 않고도 시험에서 최고점을 받을 수 있다는 만족감을 상상해 보십시오. 좋은 소식은 이러한 수준의 회상이 가능하며 우리 뇌의 특성과 기억력 향상에 도움이 되는 방법을 이해함으로써 달성될 수 있다는 것입니다. 이번 글에서 우리는 기억의 세계와 뇌가 정보를 처리하는 방법을 탐구할 것입니다. 우리는 단기 기억과 .. 2023. 2. 6. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 17 다음 728x90