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기억력을 높이기 위한 방법 많은 뇌 부위를 학습시킨다 뇌는 매우 복잡한 기관입니다. 우리에게는 여러 가지 학습과 기억시스템이 있고 이 시스템들은 따로따로 있습니다. 우리의 뇌는 한 번에 한 가지만 학습하는 것이 아닙니다. 여러 가지 뇌 시스템 이 동시에 여러 가지 학습하는 경우가 많습니다. 만일 여러분이 영어와 같은 외국어를 공부한다고 생각해 보자. 여러분은 앞으로 영어로 된 책을 부담 없이 읽기를 원할 것이고 외국 사람이 영어로 말하는 것을 듣고 이해하기도 원할 것입니다. 그뿐만 아니라 여러분 자신도 영어를 잘 말할 수 있기를 원할 것입니다. 이 각각의 능력에 결정적으로 중요한 뇌 부위들이 서로 연결되어 정보를 교환하지만 각각에 결정적인 뇌 시스템들은 개별적으로 따로 있습니다. 여러분이 영어로 된 책을 눈으로 보면서만 공부한다면.. 2023. 1. 28.
기억을 잘하기 위한 방법 기억술은 회상하는 것을 돕는 모든 장치를 말합니다. 기억술에는 회상을 촉진할 수 있는 단서를 학습하는 것도 포함됩니다. 우리는 노랫말에 우리가 외워야 할 내용을 붙여서 외울 때가 있습니다. 우리가 로마자 알파벳을 처음 배울 때 A, B, C, D, E, F, G 등을 노래하듯이 불렀습니다. 또는 순서대로 외워야 할 내용의 첫 글자만 따서 외우기도 합니다. 경우에 따라서는 운율을 붙이지 못할 때도 있습니다. 예를 들면, 태양을 돌고 있는 행성 이름인 수성, 금성, 지구, 화성, 목성, 토성, 천왕성, 해왕성, 명왕성의 이름을 '수금지화목토천해명'이라고 외웁니다. 장소법을 사용하자 장소법은 기억해야 할 것을 특정한 장소와 연합시키는 것입니다. 그 후 그것을 회상할 필요가 있을 때는 그 장소로 '가서' 거기에.. 2023. 1. 28.
기억술의 부작용과 해결책 망각하지 못해서 불행한 한 남자의 이야기 1920년경 어느 날, S라는 한 청년이 러시아의 신경심리학자 알렉산더 루리아의 연구실로 찾아왔습니다. 그는 자신의 기억력을 검사받기 위해서 왔습니다. 신경심리학자가 보통 사람들의 기억력을 검사하는 것은 쉬운 일입니다. 그러나 그 청년의 경우에는 기억력 검사가 상당히 어려웠습니다. 루리아가 단어나 숫자를 길게 연속해서 불러 주면 S는 마치 어깨 너머로 루리아가 읽고 있는 것을 보고 있는 듯이 말했습니다. 70개 단어로 된 목록도 아무런 어려움 없이 외워서 말했습니다. S는 이를 기억해 내는데 단 한 번의 실수도 하지 않았습니다. 그리고 루리아가 숫자를 뒤에서부터 말해 보라고 하면 숫자를 거꾸로 말하기도 했습니다. S는 학습한 것을 하루, 일주일, 한 달, 일 년 .. 2023. 1. 27.
암기력을 향상시키는 좋은 방법 여러분이 정보를 생생하고 구체적으로 상상할 수 있을 때, 그리고 그것이 여러분이 이미 알고 있는 정보와 일치할 때, 그 정보는 나중에 기억하기가 쉽습니다. 옛날부터 사람들은 그러한 사실을 알고 있었고 또한 그 사실을 이용하여 기억술을 생각해 내었습니다. 모든 기억술은 암기를 수월하게 하기 위해서 이미 알고 있는 정보를 이용합니다. 기억술은 정보를 단순화시키는 것이 아닙니다. 실제로 더 정교하게 만듭니다. 이렇게 하면 정보가 더 적어지는 것이 아니라 더 많은 정보가 저장됩니다. 그렇지만 그렇게 정보가 더 많아지면서 회상은 더 잘 됩니다. 더구나 기억술은 새로운 정보 전체를 하나로 조직화하여, 정보의 한 부분이 회상되면 나머지 부분들도 줄줄이 회상되도록 합니다. 어떤 정보를 학습해야 할 때 그 정보를 여러분.. 2023. 1. 27.
흥미와 집중력, 기억력의 연관성 우리가 기억을 해야 하는데 망각이 일어나는 가장 흔한 원인으로는 학습할 때 주의가 산만했거나 주의집중을 하지 못했기 때문입니다. 그럴 경우, 기억이 아예 저장되지 않았기 때문에 그 후 기억해 내려고 해도 기억저장에서 끄집어낼 것이 없습니다. 여러분이 아이이건 어른이건 간에 주의가 산만하든지 피로해 있으면 정보를 기억에 넣는 과정 자체가 잘 되지 않습니다. 그런 상황에서 여러분에게 필요한 것은 기억해야 할 자료에 더 많이 주의를 기울이는 것입니다. 여러분이 흥미를 느끼는 분야에는 주의집중이 잘 될 것입니다. 그러니 여러 분야에 호기심을 느낄수록 더 많은 관심이 생기고 더 많이 알게 됩니다. 제가 얼마 전에 읽었던 책 내용을 이야기하면 주위 사람들은 어떻게 그렇게 기억을 잘할 수 있는지 궁금해합니다. 저는 .. 2023. 1. 26.
기억력 증진시키는 방법 어떤 사람은 자신의 기억력이 나쁘다고 고민합니다. 또 어떤 사람은 어떻게 하면 기억력을 향상할 수 있는가에 대해 생각합니다. 여러 가지 요인들이 기억력과 관련됩니다. 이런 요인들을 살펴보면서 기억력을 증진하기 위해서 어떻게 이런 요인들을 적용할 수 있을까에 대해서 생각해봅시다. 공부하려는 동기만 있으면 여러분이 학생인데 공부하려는 동기가 없다면 수업 시간에 딴생각하기 십상입니다. 그러면 선생님의 설명이 귀에 들어오지 않고 눈은 책을 보고 있으나 거기에 적힌 내용은 머리에 하나도 들어오지 않습니다. 학창 시절에 공부 자체가 재미있어서 공부를 열심히 하는 학생은 거의 없을 것입니다. 학생들에게 중요한 것은 목표를 가지는 것입니다. 그것이 어떤 대학을 진학하는 것이 될 수도 있고, 어떤 성적을 받는 것, 공부.. 2023. 1. 26.
도구적 조건화 4 어떤 강사는 강화의 원리를 사용해서 다음과 같은 기법으로 학생들을 지도했습니다. 우선 학생들에게 기본적인 내용을 설명하고 학생들에게 서브 넣는 것을 연습시켰습니다. 학생들이 서브를 정확히 수행하면 강사는 즉각 이를 칭찬했습니다. 만일 학생이 실수하면 그때 강사는 호각을 불고, 그 학생에게 더 이상 움직이지 말라고 지시했습니다. 그러고 나서 강사는 자신이 직접 정확한 서브 시범을 다시 보이고 나서 그 학생에게 그와 같은 자세를 취해 보라고 했습니다. 여기 보셨을 때 어떤 부분이 가장 중요한 부분으로 보이십니까? 바로, 학생들이 제대로 된 동작을 하지 못했을 때 움직이지 않도록 하는 것이 중요합니다. 그렇게 하면 여러 가지 이점이 있습니다. 첫째, 실수하자마자 학생들은 즉각적인 피드백을 받게 됩니다. 그래서.. 2023. 1. 26.
도구적 조건화 3 이런 경우, 아이의 엄마는 아이의 행동 중에 바람직하지 못한 행동에 대해서 즉각적으로 처벌하지 않거나 엄마가 원하는 행동이 아닌 다른 행동을 강화한 것입니다. 계속 시끄럽게 짖는 개는? 우리 집 개 ‘설이'가 우리 집에 온 날은 한겨울이었습니다. '설이'가 지금은 송아지만큼 컸지만 그때는 태어난 지 한 달밖에 되지 않았습니다. 가지고 온 날 너무나도 춥고 '설이'가 어려서 우리는 '설이'를 집안에 두었습니다. 얼마 지나 '설이'를 마당에서 지내게 하려고 현관 밖으로 내보냈습니다. '설이'는 집 안으로 들어오려고 현관문을 긁었습니다. 그래도 집안으로 넣어주지 않자 얼마 동안 시끄럽게 짖어 대기 시작했습니다. 저는 그것을 개의치 않고 집을 나섰습니다. 집에는 아무도 없었습니다. 밤에 집에 들어오려는데 그때에.. 2023. 1. 25.
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