기억력을 높이기 위한 방법

많은 뇌 부위를 학습시킨다

 

뇌는 매우 복잡한 기관입니다. 우리에게는 여러 가지 학습과 기억시스템이 있고 이 시스템들은 따로따로 있습니다. 우리의 뇌는 한 번에 한 가지만 학습하는 것이 아닙니다. 여러 가지 뇌 시스템 이 동시에 여러 가지 학습하는 경우가 많습니다. 만일 여러분이 영어와 같은 외국어를 공부한다고 생각해 보자. 여러분은 앞으로 영어로 된 책을 부담 없이 읽기를 원할 것이고 외국 사람이 영어로 말하는 것을 듣고 이해하기도 원할 것입니다. 그뿐만 아니라 여러분 자신도 영어를 잘 말할 수 있기를 원할 것입니다. 이 각각의 능력에 결정적으로 중요한 뇌 부위들이 서로 연결되어 정보를 교환하지만 각각에 결정적인 뇌 시스템들은 개별적으로 따로 있습니다. 여러분이 영어로 된 책을 눈으로 보면서만 공부한다면 앞으로 책에 쓰인 영어로 된 문장을 보면서 읽을 수는 있어도 동일한 문장을 누군가가 읽어 준다면 그것을 잘 듣지는 못할 것입니다. 마찬가지로 여러분이 얼마나 영어를 정확하게 발음하느냐에 관련된 뇌 부위와 영어 문장을 얼마나 쉽게 말로 표현하느냐에 결정적으로 중요한 뇌 부위들은 서로 관련되나 동일하지는 않습니다. 영어로 된 대단히 어려운 문장도 별 어려움이 없이 잘 읽는 사람들이 많습니다. 또한 그들에게 그 문장을 읽어보라고 하면 정확한 발음으로 잘 읽을 수 있습니다. 그런데 다른 사람이 영어로 말하는 것을 별로 듣지 않았다면 거의 초보적인 영어문장도 알아듣지 못하는 수가 많습니다. 이 모든 뇌 시스템을 동시에 학습시키기 위해서 여러분은 영어를 공부하기 위해서 비디오테이프를 사용할 수 있습니다. 또는 여러분이 학교 공부를 한다면 보통 영어책을 보면서 공부할 것입니다. 이때에는 되도록 영어 테이프를 들으면서 공부해야 합니다. 책에 있는 영어단어나 문장을 보면서, 시각적으로 표현된 언어를 담당하는 뇌 시스템을 훈련하게 됩니다. 테이프를 들으면서 공부한다면 언어를 듣고 이해하는 뇌 시스템에 그와 관련된 기억이 형성됩니다. 또한 여러분은 테이프에서 들리는 영어를 듣자마자 따라 할 것입니다. 그러면 여러분의 뇌에 있는 언어를 표현하는 뇌 부위에 그와 관련된 기억이 형성되어 저장될 것입니다. 또한 여러분은 자신의 발음을 듣고 얼마나 정확한지에 대해 피드백을 받을 것입니다. 또한 여러분이 영어를 쓰면서 공부한다면 영어를 손으로 쓰는 것과 관련된 뇌 시스템을 훈련하게 됩니다. 여러분은 영어를 시각적으로 보면서, 청각적으로 들으면서, 그리고 입으로 따라 발음하면서 또한 손으로 영어를 쓰면서 각각의 뇌 시스템을 훈련하게 됩니다. 또한 여러분의 영어 발음을 들으면서 그때그때 발음을 수정하면서 여러분 자신의 뇌를 훈련 시키게 됩니다. 이때 물론 정신을 집중해야 효율적으로 됩니다.

 

기억력을 향상해 사업을 성공시킨 사나이

 

워싱턴시의 시내에 있는 유명한 한 레스토랑에서 주인 스카렐라와 그 직원들은 점심시간과 저녁 만찬 시간에 수백 명의 사람과 인사를 나누느라 눈코 뜰 새가 없습니다. 손님들은 저마다 스카렐라에게 프랑스식 고급 음식을 주문합니다. 스카렐라는 이 레스토랑 영업을 해온 지 40여년이 되었습니다. 그는 자신의 고객들이 좋아하는 특정한 음식을 모두 기억할 수 있습니다. 이 손님 중에는 몇 년 만에 온 사람도 있습니다. 저녁에는 레스토랑에 있는 46개 테이블마다 서너 번씩 손님을 받습니다. 그다음 날 아침, 스카렐라는 눈을 감고 정확히 어떤 테이블의 어떤 좌석에 누가 앉았으며 무엇을 주문했는지 기억해 낼 수 있습니다. 얼굴과 좌석과 음식을 알아맞히는 스카렐라의 기억력은 그 지역에서 그의 식당만큼이나 유명합니다. 그러나 그 자신도 인정하는 바와 같이 그의 기억력에도 한계는 있습니다. 예를 들면 그는 사람들의 얼굴을 매우 잘 기억하지만 이름을 생각해 내기는 그만큼 쉽지 않았습니다. 스카렐라의 기억력은 유명한 레스토랑이 되고자 한 그의 욕구와 함께 발달했습니다. 또한 그의 기억력은 레스토랑 경영주로서의 그의 신조의 일부분에서 발달하기도 했습니다. 즉, 그는 고객의 취향은 중요하며, 따라서 경영주는 그것을 꼭 기억해야 한다는 신념을 가지고 있었습니다. 스카렐라는 보통 사용하는 기억시스템을 전혀 사용하지 않았습니다. 그 대신에 그는 마음속 그림을 내적으로 암기했습니다.